Hochsensibilität, Persönlichkeitsentwicklung

Scanner Persönlichkeit und hochsensibel bzw. High Sensation Seeker und hochsensibel?

Bist du eine Scanner Persönlichkeit und hochsensibel? Oder du fragst dich, ob du das bist oder “dazugehörst”? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für dich, denn hier erkläre ich, was eine hochsensible Scanner Persönlichkeit ausmacht.

Zuerst möchte ich einmal im Begriffs-Wirrwarr aufräumen: Es gibt Menschen, die nutzen den Begriff Scanner Persönlichkeit (geht auf Barbara Sher zurück) und er ist in Deutschland am weitesten verbreitet, d.h. die meisten Menschen wissen dann, was ich meine, daher nutze auch ich ihn hier. Synoynm dafür können auch andere Begriffe wie Multitalent verwendet werden oder High Sensation Seeker (was ursprünglich auch mal in Studien als Begriff genutzt wurde und in anderen Ländern weiter verbreitet ist als in Deutschland).

Was macht denn Menschen aus, die Scanner Persönlichkeit und hochsensibel sind?

Kurz gesagt, besitzen hochsensible High Sensation Seeker auf der einen Seite alle Eigenschaften, die hochsensible Personen ausmachen:

  • Sinne: Du nimmst viele Details wahr und manche von deinen Sinnen (hören, schmecken, riechen, fühlen, sehen) sind besonders feinfühlig und besonders ausgeprägt. Du kannst leicht Emotionen von anderen Menschen erkennen und bist zwar auch schneller überreizt oder überlastet, da du schon ab einer niedrigen Schwelle viel wahrnimmst, kannst aber auch je nach Sinn beispielsweise leckeres Essen oder schöne Musik besonders genießen.
  • Empathie: Du bist sehr empathisch und kannst dich leicht in andere hineinversetzen. Das kann auch zur Herausforderung werden, wenn für dich unklar ist, was zu dir gehört (z.B. an Emotionen) und was von anderen Menschen kommt.
  • Tiefgehend nachdenken: Du verarbeitest Informationen ausführlich, verknüpfst sie mit Vorwissen und denkst tiefgehend über alles nach, was dir passiert oder was dich gerade beschäftigt.
  • Handeln: Wenn du die Informationen verarbeitet hast, möchtest du unbedingt etwas mit ihnen machen. Sobald du etwas umgesetzt hast, reflektierst du umfangreich, wie es lief.

Zudem besitzen hochsensible High Sensation Seeker / hochsensible Scanner Persönlichkeiten die folgenden zusätzliche Eigenschaften, die Menschen, die “nur” hochsensibel sind, nicht haben:

  • Neue Erfahrungen und Erneuerung: HSS brauchen unbedingt neue Erfahrungen in ihrem Leben. Die können sie auf ganz unterschiedliche Weise bekommen, z.B. indem sie reisen, umziehen, neue Menschen kennenlernen, den Job oder Aufgabenbereich wechseln oder etwas dazulernen und eine Fortbildung machen. Es gibt ja zum Glück endlos viele Möglichkeiten 😉
  • Schnell gelangweilt: Sie sind schnell gelangweilt und wünsche sich Veränderung oder neue Reize. Routine und Regelmäßigkeit sind Dinge, die ihnen gar nicht gefallen.
  • Physischer Kick und Abenteuer: Wie ein Abenteuer für einen hochsensiblen High Sensation Seeker aussieht, ist ganz unterschiedlich. Für mich geht es dabei eher darum, mich in eine neue Kultur zu stürzen und auf einem Markt fremdes Essen zu probieren und weniger um Bungee Jumping oder andere Extremsportarten. HSS geht es vor allem um die intensive Gefühlserfahrung.
  • Enthemmung: Enthemmung ist die Bereitschaft, sich außerhalb sozial akzeptierter Nirmen und Werte zu bewegen. Enthemmung kann zudem beim exsssiven Shoppen, beim exzessiven Konsum von z.B. Süßigkeiten, beim Konsum von Alkohol und Drogen oder im Bereich Sexualität entstehen.
Scanner Persönlichkeit und hochsensibel Grafik aus Her mit den Reizen

Dies ist eine Grafik von Saskia Klaaysen und befindet sich in neuen Buch von ihr und mir: “Her mit den Reizen! Oder: Warum hochsensible Multitalente Reize in ihrem Leben brauchen, um glücklich zu sein.” (Und darf also nicht ohne unser Einverständnis genutzt werden.)

Was ist die Definition von High Sensation Seeking?

Im Buch nutzen wir die Definition von Zuckerman, einem Forscher, der u.a. zu HSS geforscht hat. Er definiert High Sensation Seeking als das Suchen nach bunt gemischten, neuen, komplexen und intensiven Empfindungen und Erfahrungen und die Bereitschaft, physische, soziale, juristische und finanzielle Risiken in Kauf zu nehmen, um diese Erfahrungen zu machen. (Zuckermann 2007, Zitat aus unserem Buch Her mit den Reizen!)

Denkst du, dass du hochsensible und Scanner Persönlichkeit bzw. High Sensation Seeker bist?

Falls ja, schau unbedingt bei unserem Buch “Her mit den Reizen!” als gebundene Ausgabe oder als eBook (auch als Kindle eBook) vorbei, denn es wird dir noch so viel mehr über dich beibringen und dir viele spannende und neue Erkenntnisse bescheren. Meiner Meinung nach ist es ein absolutes Must Read für alle, die sich für das Thema interessieren.

In diesem YouTube-Video habe ich alles Wichtige über das Buch zusammengefasst:

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1 Kommentar

  1. Mein Jahresrückblick 2023: High highs & low lows - Jacqueline Knopp

    10. Dezember 2023 at 12:37

    […] dieses Jahr fand ich es wieder interessant noch mehr über mich selbst als hochsensible Scanner Persönlichkeit vor allem im Berufskontext zu lernen (ich finde da lernt man nie aus und passt alles immer wieder […]

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